Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 116,64g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Rührei, Honig, Erdbeermarmelade, REWE Leberwurst, Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Laugenbrötchen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Donuts. Abendessen: Thomy Remoulade, Gurkensalat, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Schokoladenstückchen. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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