Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: АТБ Семена Льна, Творог 5%, Мёд, Своя Линия Изюм, Roshen Черный Шоколад Brut, Своя Линия Молоко 2,5%, АТБ Овсянка, Кофе. Mittagessen: Котлеты, Редька, Своя Лінія Булгур. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Яготинский Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Danone Йогурт 1,5%, Творог 5%, Мандарины, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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olya.podlubnaya's Gewichtsverlauf
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