Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Свекла Вареная. Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Яблоко, Мёд. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arins20206556's Gewichtsverlauf
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