Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2874 kcal
|
Fett: 101,47g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 354,62g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ностальгия Сырок 5%. Zweites Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Brunch: Магнат Мороженое Миндаль. Mittagessen: Now Foods Omega-3, Слобода Кетчуп, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Черкизово Вырезка Свиная, Льняное Масло. Abendbrot: Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: RLine Titan Creatine, Каждый День Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Let's Do Organic Мука Кокосовая. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|