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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.6%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 133,07g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 水煮蛋. Mittagessen: 豆腐, 皮蛋, 盛香珍 小魚干花生, 拉麵, 桂冠 紅油抄手. Abendessen: 白飯, 爭鮮 味噌湯, 7-11 茶碗蒸, Kewpie 焙煎胡麻醬, 高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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