Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 135,94g.
Mittagessen: Teh Tawar, Tempe Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih, Kentang Goreng. Abendessen: Otak-Otak, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Mini, Pisang, Ager santen gula merah, Bakpia. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kessynovia24's Gewichtsverlauf
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