Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 92,28g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай с Топлёным Молоком. Mittagessen: Пряники, Чай с Топлёным Молоком, Деревенское Молочко Сметана 10%, Ашан Драники Картофельные. Abendessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Чай с Топлёным Молоком, Ромашка Майонез, Льняные Семена, Лента Яблоки Айдаред, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Антонов Двор Пельмени Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Топлёным Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Мандарины, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Рада, очень рада новой цифре (второй). Какие-то граммы отделяют меня от нормальной имт. И я иду вперёд!
🤗 💃💃💃
20 Jan 19 vom Mitglied: 85Katy
|
20 Jan 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
20 Jan 19 vom Mitglied: 85Katy
|
Молодчика!!! Идёшь к поставленной цели👌😉
21 Jan 19 vom Mitglied: Asuna=
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|