Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 77,90g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: Banaanit, Tomaatit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Maitokahvi. Mittagessen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Lihalla. Snacks/Sonstiges: Milbona AB-Jogurtti Mustikka Laktoositon, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Maitokahvi, Felix Maustekurkku, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. mehr...
|
|
365 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Satuko76's Gewichtsverlauf
|