Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 99,43g.
Frühstück: Дикси Виноград Кишмиш, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Голден Яблоко . mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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