Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 59,48g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Любимые Традиции Сухари Осенние Классические, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком, Viola Четыре Сыра, Русское Море Форель Слабосоленая. Mittagessen: Молоки, Винегрет без Масла, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Рис с Овощами, Сердце Говяжье, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Мед Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zmeyuka's Gewichtsverlauf
|