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Утро
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Good Food Миндаль Сушеный, Ржаные Хлебцы, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Морковь по-Корейски, Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Чай Несладкий. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Irina071021's Gewichtsverlauf
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