Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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104 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 244,31g.
Frühstück: Чудо Йогурт, Блины на Кефире. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Abendessen: Чудо Йогурт, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%, Кокос, Зефир, Зеленое Яблоко, Банан, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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