Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 141,56g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Bakpia, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Jengkol, Dada Ayam. Abendessen: Martabak Telur, Bakpia. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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