Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 72,41g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Оладьи, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Мёд, Сыр Тильзитер, 365 Хлебцы Пшеничные, Teos Йогурт Натуральный, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Оладьи. Mittagessen: Мандарины, Беллакт Детское Молочко 2,2%, Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Куриное Филе, Березка Сыр Сулугуни 40%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Моя Славита Молоко 2,5%, Миндаль, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: 365 Хлебцы Пшеничные, Мексиканская Смесь, Кальмар Отварной, Березка Сыр Мягкий Припятский, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|