Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 192,46g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jardin Кофе Растворимый, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Mittagessen: Апельсины, Жареное Яйцо, Лук. Abendessen: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Лук, Огородников Лечо Болгарское, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Апельсины, Яблоко Желтое, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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