Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lentilhas, Tomates Cereja, Alface, Arroz de Couve Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Café, Tapioca com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Melancia, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elayne.cantos's Gewichtsverlauf
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