Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 91,17g.
Frühstück: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Куриное Суфле. Mittagessen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Пекинская Капуста, Куриное Суфле, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало. Abendessen: Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Лито Отруби с Морской Капустой, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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