Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 263,62g.
Frühstück: AH Doosjevol Bramen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Melk (Halfvol), Brinta Brinta, Quaker Cruesli Multifruit. Mittagessen: Brink Oublie Hoorntjes, Softijs, Smullers Patatje met, Kroket. Abendessen: Almhof Lekker Licht Mango, Almhof Lekker Licht Mango, Almhof Lekker Licht Aardbei, AH Olijfolie Traditioneel, Santa Maria Enchilada, Santa Maria Garlic Salsa, Kipfilet, Ijsbergsla, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Tomaten, AH Rode Kidneybonen, Rode Paprika, Zure Room. Snacks/Sonstiges: C1000 Soepstengels Naturel, Banaan. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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