Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Mel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Chuchu Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango. Abendessen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Homus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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