Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
653 kcal
|
Fett: 27,06g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 59,00g.
Mittagessen: 오리온 초코칩 미니쿠키 (45g), 김밥, 스타벅스 (Starbucks) 카페모카 (Tall). Abendessen: 대파, 돼지 갈비, 달걀, 시금치나물, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 프링글스 프링글스 양파맛. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|