|
-1.8 кг.
Ого, неплохо! За эту неделю, так уж вышло, я питался только супами, но общий минус в весе не может не радовать всё равно ^•^
|
86,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 88,66g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 264,59g.
Frühstück: Конти Печенье Артемон, Чай, Сыр Колбасный, Соленые Огурцы с Укропом, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Омлет. Mittagessen: Овсяное Печенье, Конти Печенье Артемон, Чай, Куриный Суп. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Конти Печенье Артемон, Чай, Томатная Паста, Майонез, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|