Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: 백설 콩기름, 들깨가루, 무나물, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 현미콩밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 굴전. Mittagessen: 토마토, 마, 닭가슴살. Abendessen: 아보카도, 밤고구마, 배추, 브로콜리, 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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