Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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57 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 3,97g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 189,06g.
Frühstück: 백김치, 김치, 사과. Mittagessen: 무나물, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Abendessen: 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 사과. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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