Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2012
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Salami, Gouda, Vital, Mehrkornbrot. Mittagessen: Laugenbrezel. Abendessen: Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung, Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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KatjaPf's Gewichtsverlauf
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