Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Mittagessen: 잡곡밥, 상추, 부대찌개, 동그랑땡, 제육볶음. Abendessen: 삶은계란, 다신 가슴이 콩닭 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 라떼, 천혜향. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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