Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Quaker Oat, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Herbalife Nutritional Shake Mix, Ikan Lele, Pisang. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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MimiGoesTo50kg's Gewichtsverlauf
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