Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu. Mittagessen: Telur Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Kelapa, Lontong, Bayam. Abendessen: Kacang Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Kelapa, Ayam Goreng, Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Day Chococinno, Bubur Sumsum, Salak, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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