Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Merah. Mittagessen: Keju Cheddar, Pisang Bolen, Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Gandum, Soya Bean Milk Multi-Grain, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Pempek, Hatari Biskuit, Pocky Matcha Flavour. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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