Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 26,09g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 89,48g.
Frühstück: セブンイレブン 鶏と白菜の水炊き, ご飯, エキストラバージンオリーブオイル, カゴメ トマトジュース (200ml), フジッコ いわしの生姜煮, 辛子明太子. Mittagessen: チャーハン, 一風堂 ラーメン. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|