Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Bakpia. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Cireng. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Chitato Chicken Barbecue Flavor, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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