Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Жаркое из Свинины, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Хлебец, Мёд, Банан, Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lenok260890's Gewichtsverlauf
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