Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. Abendessen: Rainbow Korvapuusti, Salliselta Saksanpähkinä, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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