Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
100,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Фруктовый Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Клецками. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Сервелат, Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Омлет с Овощами. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19alarm86's Gewichtsverlauf
|