|
От чего ушла к тому и пришла((((.Вроде в калораже вписываюсь.Когда же эти 7 кг скину?!Может снизить?!Сижу и думаю.
|
67,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 110,48g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 206,58g.
Frühstück: Ehrmann Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Творожная Запеканка (Моя). Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ehrmann Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Макароны по Флотски, Кальмары в Сметане, Творожные Пончики (Моё)🍩, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Сыр Мраморный, Минская Марка Молоко 3,2%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Snacks/Sonstiges: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный, Ritter Sport Альпийское Молоко, Миндаль, Дикси Кедровый Орех, Славица Мороженое Настроение с Черничным Джемом🍦, Unagrande Buona Моцарелла для Сэндвичей, Микоян Ветчина Московская, Норхлеб Хлеб Нарезной. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 14 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|