Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Фазер Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Чай с Медом. Mittagessen: Фазер Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Abendessen: Фазер Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай с Лимоном, Избенка Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Подовый, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой, Вода (в Бутылке), Лимон. mehr...
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1188 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, прори - 1 Minute, по программе - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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