Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 134,86g | Kohlh: 96,89g.
Frühstück: Курица Вареная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Яйцо Куриное, Doppel Herz Омега 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Mittagessen: Индилайт Медальон из Индейки , Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Мистраль Булгур, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Golden Kings Масло Льняное. Abendessen: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Красный Лук, Golden Kings Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Sonstiges: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Банан, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irena0406's Gewichtsverlauf
|