Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 145,29g.
VorFrühstück: Кофе с Сахаром. Frühstück: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Йогурт. Zweites Frühstück: Чай с Сахаром. Brunch: Яблоко, Чай с Сахаром. Mittagessen: Китайская Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Болгарский Перец. Nachmittagstee: Чай с Сахаром. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свекла Вареная. Nachtmahl: Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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