Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 102,99g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Rainbow Kaakaoproteiinivanukas. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Avokado, Porkkanat, Raejuusto (Rasvaton). Abendessen: Rasvaton Maito, Hesburger Pitakebab. Snacks/Sonstiges: Mustikkamuffinssit, Cloetta Center Nougat, Appelsiinit. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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