Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 66,06g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: Сыр Гауда, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рот Фронт Гусиные Лапки, Rainbow Соус BBQ, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Овощи Запеченые. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сухарики Московские, Акконд Птица Дивная, Олейна Подсолнечное Масло, Новый Океан Сибас, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Киви. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сыр Гауда, Смешанные Орехи, Гастроном Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|