Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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104 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: Сыр Российский, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Российский, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Abendessen: Драники, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Хрустим Сухарики К Пенному. Snacks/Sonstiges: МКС Кефир 2,5%, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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