Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 72,28g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Dolce Albero Трюфель, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ВкусВилл Хлопья Овсяные , Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Молоко 3.2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Abendessen: Оладьи на Кефире, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|