Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2301 kcal
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Fett: 95,48g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 258,19g.
Frühstück: Egg (Whole), Lancewood Double Cream Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), McCain Mixed Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Tastic Spicy Spanish Flavoured Rice. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Peaches, Nature Valley Roasted Almond Crunchy Granola Bars, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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