Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 56,02g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 68,69g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariaIv7492's Gewichtsverlauf
|