Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный , Delba Цельнозерновой Хлеб, Uovo, Avocado. Mittagessen: Cavolini di Bruxelles Cotti, Азбука Вкуса Тунец Кусочками в Собственном Соку, Азбука Вкуса Пилав с Перцем, Грибами и Орехами Кешью. Abendessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino da Tavola, ВкусВилл Страчателла, Arla Сыр Natura Light 16%, Questbar Blueberry Muffin. Snacks/Sonstiges: Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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