Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Торт Наполеон, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд, Цельное Молоко. Mittagessen: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Сильпо Чиабатта с Сыром, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Abendessen: Ферма Масло Сливочное 73%, Ферма Сыр Сулугуни, Сильпо Багет Гречневый, Цельное Молоко, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ViktoryaL2008's Gewichtsverlauf
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