Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 47,61g.
Frühstück: Приволжский Сметана 20%, Сырники. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Приволжский Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Борщ с Курицей. Abendessen: Грецкие Орехи, Садочок Томатный Сок. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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