Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 36,73g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 191,59g.
Frühstück: LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Dżemy i Konfitury, Bułka Pszenna, Kawa. Mittagessen: Kawa, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Bułka z Dynią, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową. Abendessen: Mieszane Warzywa (Mrożone), Filet z Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Storck Mamba. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|