Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 110,60g | Eiw: 146,78g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Duplo Duplo, Aldi Cashewkerne, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: hanuta Hanuta, Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat. Abendessen: Mayonnaise, Käse, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Bounty Bounty, Schokoladenstückchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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