Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Butter, Camembert, Edeka Steinofen Baguette. Mittagessen: Schlagsahne, TiP Käsescheiben, Aldi Putensteak, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helli18's Gewichtsverlauf
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