Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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107 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 148,18g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Sesame Seeds, Coffee, Eskort Smoked Vienna, Sasko Brown Bread, Potato French Fries, Egg, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Thin Beef Burgers. Mittagessen: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Woolworths Grated Beetroot, Cherry Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce, Sweet Red Peppers . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Potatoes, Zucchini, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, SSN 100% Whey Protein, Brown Sugar, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MisterErin82's Gewichtsverlauf
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